Mënyra se si e nisim ditën ka një ndikim të madh në gjithë energjinë, humorin dhe vendimet që marrim gjatë saj. Nëse dita nis me stres, nervozizëm apo negativitet, është e lehtë të ndihemi të lodhur emocionalisht. Por nëse zgjohemi me një mendim pozitiv dhe një fjalë të mirë për veten, gjithçka mund të ndryshojë.
Fjalët kanë fuqi. Një fjali e thjeshtë, por e thënë me besim dhe dashuri ndaj vetes, mund të japë motivimin që na duhet për të përballuar sfidat e ditës. Në këtë artikull do të ndash me ty 10 fraza pozitive që mund t’i përdorësh çdo mëngjes për të nisur ditën me mendje të hapur dhe shpirt të qetë.
Pjesa Kryesore
1. “Unë jam i/e aftë të përballoj gjithçka që më sjell kjo ditë.”
Kjo frazë të kujton që ke forcë brenda vetes. Pavarësisht se çfarë ndodh, ti mund ta përballosh.
2. “Sot do të fokusohem te gjërat e bukura.”
Kjo ndihmon për të larguar vëmendjen nga shqetësimet dhe të përqendrohesh në gjërat pozitive që ke rreth vetes.
3. “Çdo ditë është një mundësi e re për të filluar nga e para.”
Nëse dje ishte e vështirë, sot ke një faqe të bardhë për të shkruar diçka më të mirë.
4. “Jam mirënjohës/e për këtë mëngjes dhe gjithçka që kam.”
Mirënjohja sjell më shumë paqe dhe gëzim në zemër. Mund ta thuash ndërkohë që pi kafen e mëngjesit.
5. “Zgjedh të jem i/e qetë dhe i/e lumtur sot.”
Zgjedhja është në dorën tënde. Ti vendos si do të ndihesh sot.
6. “Po mësoj dhe po rritem çdo ditë.”
Edhe kur bën gabime, je në proces të rritjes. Kjo frazë të jep leje për të mos qenë perfekt.
7. “Trupi im, mendja ime dhe zemra ime punojnë bashkë për të më mbështetur.”
Një mënyrë e bukur për të ndjerë lidhjen me veten tënde.
8. “Sot do të bëj më të mirën që mundem.”
Nuk ka nevojë për perfeksion. Mjafton të përpiqesh me përkushtim.
9. “Jam i/e denjë për dashuri, qetësi dhe gëzim.”
Kjo frazë të ndihmon të kujtosh vlerën tënde të brendshme.
10. “Kam besim në rrugën time.”
Kur ndihesh i pasigurt, kjo frazë të jep mbështetje dhe qetësi.
Këshilla Praktike
- Shkruaji në një fletore: Mbaj një ditar ku çdo mëngjes shkruan një nga këto fraza. Edhe 2 minuta mjaftojnë.
- Thuaji me zë: Shiko veten në pasqyrë dhe thuaje me besim. Mund të duket e çuditshme në fillim, por është shumë efektive.
- Vendosi si sfond telefoni: Zgjidh një frazë për çdo javë dhe vendose si wallpaper për ta kujtuar vazhdimisht.
- Printoji dhe vendosi diku që e sheh çdo ditë: Në frigorifer, pranë pasqyrës apo mbi tavolinën e punës.
Pyetje për Ty
Po ti, a ke ndonjë frazë që të jep energji pozitive në mëngjes? Na e trego në komente dhe le të inspirojmë njëri-tjetrin!