Të gjithë ndonjëherë ndjehemi të rënduar, pa energji dhe me një ndjesi sikur trupi ynë ka nevojë për “pastrim”. Një mënyrë e thjeshtë dhe natyrale për ta ndihmuar trupin të pastrohet nga toksinat është përmes ushqimeve të lehta dhe të pasura me përbërës natyralë. Këtu hyjnë në lojë supat detoks. Supa detoks nuk është një…
Category: Receta te SHendetshme
Smoothie të shijshme për forcim imuniteti
Imuniteti i fortë është si një mburojë natyrale që na mbron nga ftohjet, gripi dhe infeksione të tjera të zakonshme. Dhe në vend që të presim të sëmuremi për t’u kujdesur për veten, pse të mos marrim masa të thjeshta dhe të shijshme për të forcuar trupin tonë çdo ditë? Një nga mënyrat më të…
5 receta të lehta me perime për darka të lehta
Pas një dite të gjatë e të lodhshme, ndonjëherë nuk kemi dëshirë të kalojmë shumë kohë në kuzhinë. Por kjo nuk do të thotë që duhet të heqim dorë nga një darkë e shijshme dhe e shëndetshme. Perimet janë zgjidhje perfekte: të lehta, të pasura me lëndë ushqyese dhe të shpejta për t’u përgatitur. Në…